若饮食，不如人，勿生戚的意思是如果饮食不如他人则不必放在心上，更没有必要忧虑自卑。若饮食，不如人，勿生戚这句话出自于清代李毓秀的《弟子规》。

《弟子规》是依据孔子教诲编成的学童生活规范，其内容采用《论语》“学而篇”第六条：“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众而亲仁。行有余力，则以学文”的文义，以三字一句、两句一韵编撰而成。全文共360句、1080个字。核心思想是儒家的孝悌仁爱。