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老是长痘怎么处理
更新时间:2024-06-26 00:02:12

1、不要晚睡

晚睡很容易内分泌失调,每个人引起痘痘的原因可能不一样,但是我发现自己如果一晚睡,皮肤就会变得不好,而且会长一些小小的痘痘,后来我发现很可能是内分泌失调,所以大家想要光滑不长痘痘的皮肤,最好改掉晚睡的习惯。

2、多吃蔬菜水果

少吃油腻的食物,会加快皮肤出油,少吃甜腻的食品,吃甜的食品,很容易长痘痘。最后多吃蔬菜水果,蔬菜中的纤维对肠胃很好,有利于排毒。水果中的维生素,可以美白皮肤。

3、定期去角质

爱起痘痘的皮肤,很容易出油,时间长了就很容易堵塞毛孔,就会再起痘痘,这样就变成了恶性循环,所以一定要定期去角质,但是去角质产品又不能天天用,大约7天用一次就好了。

4、给肌肤喝饱水

起痘痘要做到水油平衡,所以一定要让肌肤喝饱水,每天要坚持喝水,加上平常吃饭摄入的水分,加在一起要够八杯水,晚上睡前不宜多喝水,早起最好喝一杯蜂蜜水,有利于排便,定期排便会缓解痘痘的发生。

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